আট মাস বয়সী শিশুর জন্য কড কীভাবে খাবেন

আট মাস বয়সী শিশুর জন্য কড কীভাবে খাবেন

পরিপূরক খাওয়ানোর জনপ্রিয়তার সাথে, আরও বেশি সংখ্যক পিতামাতারা তাদের আট মাস বয়সী বাচ্চাদের পুষ্টিকর উপাদানগুলি কীভাবে পরিচয় করিয়ে দেওয়া যায় সেদিকে মনোযোগ দিচ্ছেন। উচ্চ প্রোটিন, কম চর্বি এবং সমৃদ্ধ DHA বৈশিষ্ট্যের কারণে কড একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি ইন্টারনেটে গত 10 দিনে কড সম্পূরক খাবারের উপর আলোচিত বিষয়গুলির একটি সংকলন এবং বৈজ্ঞানিক খাওয়ানোর নির্দেশিকা।

1. কড সম্পূরক খাদ্যের উপর হট ডেটা পরিসংখ্যান

2. কডের পুষ্টিগুণ

3. কিভাবে কড খেতে হয়

1.প্রথম চেষ্টা করুন: কড পিউরি
কড বাষ্প করুন, কাঁটা মুছে ফেলুন, এবং একটি খাদ্য প্রসেসর দিয়ে এটি পিউরি করুন। আপনি এটি আরও সূক্ষ্ম টেক্সচারের জন্য চালের নুডুলস বা ম্যাশড আলু দিয়ে মিশ্রিত করতে পারেন।

2.উন্নত জোড়া: কড এবং উদ্ভিজ্জ porridge
কডকে গাজর এবং ব্রোকলি দিয়ে পোরিজে কাটুন, যা পুষ্টির দিক থেকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং হজম করা সহজ।

3.ক্রিয়েটিভ রেসিপি: কড তোফু প্যানকেকস
টোফু এবং ডিমের কুসুমের সাথে ম্যাশ করা কড মিশিয়ে ছোট প্যানকেকে ভাজুন যাতে আপনার শিশুর আঁকড়ে ধরার ক্ষমতা তৈরি হয়।

4. সতর্কতা

• বেছে নিনবাস্তব কড(যেমন আটলান্টিক কড) তৈলাক্ত মাছের ছদ্মবেশ এড়াতে।

• প্রথমবার যোগ করা প্রয়োজনএকটানা 3 দিন পর্যবেক্ষণ করুন, নিশ্চিত করুন যে কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই।

• সাপ্তাহিক সেবন করুন2-3 বারএটাই, অত্যধিক কিডনির উপর বোঝা বাড়াতে পারে।

5. জনপ্রিয় প্রশ্ন ও উত্তর

প্রশ্ন: কড হিমায়িত করা কি নিরাপদ?
উত্তর: নিয়মিত চ্যানেল থেকে হিমায়িত কড জীবাণুমুক্ত করা হয়েছে। বারবার গলানো এড়াতে স্বাধীন ছোট প্যাকেজগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রশ্নঃ কিভাবে দ্রুত কাঁটা দূর করবেন?
উত্তর: বাষ্প করার পরে শস্য বরাবর চেক করার জন্য টুইজার ব্যবহার করুন, বা ডিবোন কডের টুকরা কিনুন।

বৈজ্ঞানিক সংমিশ্রণ এবং যত্নশীল পরীক্ষার মাধ্যমে, কড শিশুর পরিপূরক খাবারের জন্য একটি উচ্চ-মানের পছন্দ হয়ে উঠতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে বাবা-মা নমনীয়ভাবে তাদের শিশুর গ্রহণযোগ্যতা অনুসারে রেসিপিগুলি সামঞ্জস্য করুন এবং খাওয়ানোর পরে প্রতিক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া চালিয়ে যান।