কিডনি ইয়িনের ঘাটতির কারণ কী?

কিডনি ইয়িনের ঘাটতির কারণ কী?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে সাথে কিডনি ইয়িনের ঘাটতি হট টপিকের মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে। অনেকে ক্লান্তি, অনিদ্রা, ব্যথা এবং দৈনন্দিন জীবনে হাঁটুতে দুর্বলতা এবং দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা কিডনি ইয়িনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এই নিবন্ধটি কিডনি ইয়িনের ঘাটতির কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করতে এবং কাঠামোগত ডেটাতে উপস্থাপন করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম সামগ্রীকে একত্রিত করবে।

1। কিডনি ইয়িনের ঘাটতি সংজ্ঞা

কিডনি ইয়িনের ঘাটতি একটি traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের শব্দ যা কিডনিতে অপর্যাপ্ত ইয়িন তরলকে বোঝায়, যার ফলে দেহে ইয়িন এবং ইয়াংয়ের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। ইয়িন ফ্লুইডের পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের কাজ রয়েছে। যখন কিডনি ইয়িনের ঘাটতি থাকে, তখন শরীর "ঘাটতি তাপ" এর লক্ষণগুলি অনুভব করবে, যেমন গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম, শুকনো মুখ এবং গলা ইত্যাদি etc.

2। কিডনি ইয়িনের ঘাটতির প্রধান কারণগুলি

3। কিডনি ইয়িনের ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ

4। কিডনি ইয়িনের ঘাটতির জন্য চিকিত্সার পদ্ধতি

1।ডায়েট কন্ডিশনার: আরও বেশি খাবার খান যা ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং শুষ্কতা ময়েশ্চারাইজ করে, যেমন কালো তিল, সাদা ছত্রাক, লিলি, ইয়াম ইত্যাদি মশলাদার এবং চিটচিটে খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

2।লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং দেরিতে থাকা এড়াতে হবে; যথাযথভাবে অনুশীলন করুন, যেমন তাই চি, যোগ এবং অন্যান্য প্রশংসনীয় অনুশীলন।

3।সংবেদনশীল পরিচালনা: একটি সুখী মেজাজ রাখুন এবং দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ চাপ এড়িয়ে চলুন। আপনি ধ্যান, গভীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে চাপ উপশম করতে পারেন।

4।চাইনিজ মেডিসিন কন্ডিশনার: সাধারণ চীনা ওষুধগুলির মধ্যে লিউউই ডিহুয়াং বড়ি, ঝিবাই দিহুয়াং বড়ি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তবে তাদের ডাক্তারের নির্দেশনায় নেওয়া দরকার।

5। ইন্টারনেট জুড়ে গত 10 দিনে কিডনি ইয়িনের ঘাটতি সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি

6 .. সংক্ষিপ্তসার

কিডনি ইয়িনের ঘাটতি আধুনিক মানুষের মধ্যে অন্যতম সাধারণ সাব-স্বাস্থ্য শর্ত। এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে, খারাপ জীবনযাপনের অভ্যাস, সংবেদনশীল চাপ, রোগ ইত্যাদি সহ লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে যুক্তিসঙ্গত ডায়েট, প্রতিদিনের রুটিন এবং সংবেদনশীল পরিচালনার মাধ্যমে কার্যকরভাবে হ্রাস করা যায়। যদি লক্ষণগুলি গুরুতর হয় তবে সময়মতো চিকিত্সা করার জন্য এবং পেশাদার চীনা চিকিত্সকের নির্দেশনায় চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে কিডনি ইয়িনের ঘাটতি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি গ্রহণ করতে সহায়তা করতে পারে।