স্ট্রেপ থ্রোটের জন্য কি ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত?

স্ট্রেপ থ্রোটের জন্য কি ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, স্ট্রেপ থ্রোট সোশ্যাল প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্য ওয়েবসাইটগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার উচ্চ প্রকোপের সাথে, অনেক নেটিজেন কীভাবে ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে গলার অস্বস্তি দূর করা যায় তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। নিম্নলিখিতটি স্ট্রেপ থ্রোট সম্পর্কিত ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট প্রোগ্রামগুলির কাঠামোগত ডেটার একটি সংকলন যা গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত হয়েছে৷

1. ফ্যারিঞ্জাইটিস এবং ভিটামিনের মধ্যে সম্পর্ক

ফ্যারিঞ্জাইটিস বেশিরভাগই ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয় এবং গলায় ফোলা, ব্যথা এবং শুষ্কতার মতো উপসর্গ হিসাবে প্রকাশ পায়। সঠিক ভিটামিনের পরিপূরক অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে এবং মিউকোসাল টিস্যু মেরামত করতে পারে। জনপ্রিয় আলোচনায় ভিটামিনের প্রকার ও কার্যাবলী এখানে উল্লেখ করা হল:

2. গত 10 দিনের আলোচনার আলোচিত বিষয়

সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে ডেটা বিশ্লেষণ অনুসারে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়:

3. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং সতর্কতা

1.ডোজ নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ভিটামিন এ বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে দৈনিক গ্রহণ 3000μg অতিক্রম না; ভিটামিন সি এর প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ হল 100-200mg।

2.যৌগিক সম্পূরক: বেশিরভাগ ডাক্তার মাল্টিভিটামিনের সংমিশ্রণের পরামর্শ দেন, যেমন "VC+zinc" সংমিশ্রণ, যার উল্লেখ হার 68% গরম অনুসন্ধানে।

3.প্রথমে ডায়েট করুন: প্রাকৃতিক খাবারের শোষণের হার পরিপূরক খাবারের চেয়ে বেশি। জনপ্রিয় প্রস্তাবিত রেসিপিগুলির মধ্যে রয়েছে মধু লেবু জল (ভিটামিন সি + অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল) এবং গাজর স্টু (ভিটামিন এ + ময়শ্চারাইজিং)।

4. বিতর্কিত মতামত

1.ভিটামিন ই বিতর্ক: কিছু ব্লগার এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের সুপারিশ করে, কিন্তু ক্লিনিকাল স্টাডিজ স্ট্রেপ থ্রোটের উপর সীমিত সরাসরি প্রভাব দেখায়, গত 10 দিনে সম্পর্কিত আলোচনায় মাত্র 23% এটিকে সমর্থন করে।

2.ইফারভেসেন্ট ট্যাবলেটের ঝুঁকি: উচ্চ মাত্রার ইফারভেসেন্ট ভিটামিন সি ট্যাবলেট গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করতে পারে। শিশু বিশেষজ্ঞের অ্যাকাউন্ট @ হেলথি প্যারেন্টিং সার্কেল দ্বারা পোস্ট করা অনুস্মারক ভিডিওটি 50,000 টিরও বেশি লাইক পেয়েছে।

সারাংশ

পুরো নেটওয়ার্কের তথ্যের উপর ভিত্তি করে, ফ্যারিঞ্জাইটিসে আক্রান্ত রোগীরা সুষম খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার সময় ভিটামিন সি এবং এ সম্পূরককে অগ্রাধিকার দিতে পারেন। যদি লক্ষণগুলি 1 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা জ্বরের সাথে থাকে, তাহলে শুধুমাত্র ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের উপর নির্ভর না করে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা নিতে হবে। একটি নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখা এবং পরিমিত ব্যায়াম করা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার কেন্দ্রবিন্দু যা বিশেষজ্ঞরা সম্প্রতি জোর দিয়েছেন।