দাঁত তোলার পর কি খেতে পারেন?

দাঁত তোলার পর আমি কী খেতে পারি? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয় এবং খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত নির্দেশিকা

সম্প্রতি, "দাঁত নিষ্কাশনের পরে খাদ্য" সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, অনেক নেটিজেন তাদের অপারেটিভ পুনরুদ্ধারের পরের অভিজ্ঞতা শেয়ার করছেন৷ গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে দাঁত তোলার পরে নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:পর্যায় শ্রেণীবিভাগ, প্রস্তাবিত খাবার এবং contraindication তালিকা, আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য।

1. দাঁত তোলার পর খাদ্যতালিকায় বিভাজন

2. প্রতিটি পর্যায়ের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

3. দাঁত তোলার পর 5টি "স্টার ফুডস" যা ইন্টারনেটে আলোচিত

1.আইসক্রিম: Weibo বিষয়টি 2 মিলিয়নেরও বেশি বার পঠিত হয়েছে। ফোলা উপশম করার জন্য বাদামের উপাদান ছাড়াই আসল আইসক্রিম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2.অ্যাভোকাডো মিল্কশেক: Xiaohongshu 10,000 টিরও বেশি লাইক সহ নোট সুপারিশ করেছেন, ভিটামিন ই এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ৷
3.স্যামন porridge: ঝিহুর অত্যন্ত প্রশংসিত উত্তরে উল্লেখ করা হয়েছে যে ওমেগা-৩ এর পরিপূরক ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে।
4.বেগুনি মিষ্টি আলুর পিউরি: Douyin-সংক্রান্ত ভিডিও 5 মিলিয়ন বার চালানো হয়েছে. ডায়েটারি ফাইবার হজমে সাহায্য করে।
5.বাদাম টফু: ঐতিহ্যবাহী মিষ্টান্নগুলি স্টেশন বি-এর খাদ্য এলাকায় একটি বিপরীতমুখী প্রবণতা শুরু করেছে৷ এগুলিতে প্রোটিন বেশি এবং সহজে গিলে ফেলা যায়৷

4. একেবারে নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা (ডেটা উত্স: 10 দিনের মধ্যে ডাক্তারদের লাইভ প্রশ্নোত্তরের পরিসংখ্যান)

5. পেশাদার পরামর্শ এবং নেটিজেনদের অভিজ্ঞতার সমন্বয়

1.পুষ্টির দিক থেকে সুষম: Douban গ্রুপ আলোচনা দেখায় যে 85% রোগী যারা দ্রুত পুনরুদ্ধার করে তারা প্রতিদিন ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট (যেমন কিউই জুস) গ্রহণ করে।
2.খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি: একজন Weibo স্বাস্থ্য প্রভাবক ক্ষুধা কমাতে "অল্প পরিমাণে এবং ঘন ঘন খাবার" এবং প্রতি 2-3 ঘন্টা খাওয়ার পরামর্শ দেন।
3.টুল নির্বাচন: Xiaohongshu বিশেষজ্ঞরা ক্ষত স্পর্শ এড়াতে একটি কনুই চামচ সুপারিশ.

এছাড়াও, গত তিন দিনে, ডাউইনের "টুথ এক্সট্রাকশন রেসিপি" বিষয়ে 12,000টি নতুন ভিডিও যুক্ত করা হয়েছে, যার মধ্যে"দই + মধু" সমন্বয়খাওয়ার জন্য একটি নতুন ইন্টারনেট সেলিব্রিটি হয়ে উঠুন, কিন্তু দয়া করে মনে রাখবেন যে দইটি খুব ঠান্ডা হওয়া এড়াতে ঘরের তাপমাত্রায় রাখতে হবে।

চূড়ান্ত অনুস্মারক: আপনার যদি ক্রমাগত ব্যথা বা জ্বর থাকে, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু টারশিয়ারি হাসপাতালের ডেন্টাল বিভাগের নির্দেশিকা এবং সামাজিক প্ল্যাটফর্মে বাস্তব ক্ষেত্রের উপর ভিত্তি করে। যাইহোক, পৃথক পরিস্থিতি ভিন্ন, তাই ডাক্তারের পরামর্শ পড়ুন।